UYKU KADAR İYİ GELEN 5 UYGULAMA Yazar: Editor Take a Break! İş yerinde hızlı rahatlama molaları vadediyor. Örneğin hayali bir ufuk noktası belirleyin ve dalga ya da yağmur gibi rahatlatıcı seslere ayarlanmış 7 ila 13 dakikalık rehberli meditasyon serisini seçin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR RİO YAZ OLİMPİYAT OYUNLARI’NDA MUTLAKA TAKİP ETMEN GEREKEN SPORCULAR TELEFONDAN UZAKLAŞMAYI DENE Neden Uykudan Kopamadığımızda Berbat Hissediyoruz? MESAİ SAATİNDE FLÖRT GERÇEĞİ! GEÇ SAATLERE KADAR AYAKTA KALMAK PSİKOLOJİNİZİ NASIL ETKİLİYOR? Diyabetin Sebebi Nedir?