1-Düşme hissi
Hipnik seğirme olarak da bilinen bu durum, tam da uykuya dalacakken meydana gelir. Sıklıkla, siz rüya görürken, bedeniniz paralize olur. Fakat bazı zamanlarda, bedeniniz “off” moduna geçmeden önce rüya görmeye başlarsınız. Hipnik seğirme durumunda, çoğu zaman sanki bir uçurumdan yere düşüyormuş gibi ya da gökyüzünden yere çakılıyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Peki neden “düşme” hissi? Uzmanlar tam olarak emin değiller ancak, çoğunlukla kendinizi yorgun, uykusuz ya da stresli hissettiğiniz zamanlarda meydana geldiğini söylüyorlar. Beyniniz, böyle durumlarda uyku evrelerine daha agresif bir şekilde giriyor ve açıkçası vücudunuz bu hıza tam olarak yetişemiyor.
