2- İçecek meselesi
Yeşil çayda bulunan flavonoidler metabolizmamızı hızlandırır. American Journal of Clinical Nutrition’ın araştırmasına göre eğer bu günün 3. kupasıysa gece boyunca %3.5 oranında daha fazla kalori yakacaksın demektir.
İçerdiği kafeini dert etme. Yeşil çay sana akşam kuşağı programları izletebilir; ama gece boyunca ayakta da bırakmaz.
İlgini çekebilir: Mucize Zayıflatıcı Yeşil Detoks
