5- Gece ağırlık antrenmanı
International Journal of Sport Nutrition’ın araştırmasına göre iş sonrası dambıllara koşmak metabolik hızını 16 saate kadar zıplatabilir.
İlgini çekebilir: Ağırlık Kaldır, Beynin Genç Kalsın
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.