Uykudan Önce Tüketilmemesi Gereken Besinler Yazar: Editor Kırmızı Et Tıpkı yağlı besinlerde olduğu gibi, gece geç saatlerde tüketilen kırmızı et de midenize oturacaktır. Bunun sonucunda da uykuya dalmanız zorlaşacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR STRES AZALTAN 12 BESİN Neden Koşunun Ortasında Yer İçeriz? Sporcu beslenmesi: Ev tarifleri PANİK ATAK HAKKINDA HER ŞEY HAVUÇ Basketbol İçin Antrenman Programı 2