Uykudan Önce Tüketilmemesi Gereken Besinler

et

Kırmızı Et 

Tıpkı yağlı besinlerde olduğu gibi, gece geç saatlerde tüketilen kırmızı et de midenize oturacaktır. Bunun sonucunda da uykuya dalmanız zorlaşacaktır.

BENZER YAZILAR