Uykudan Önce Tüketilmemesi Gereken Besinler

porsiyon

 

Büyük Porsiyonlar

Gece atıştırmalarınız asla gece öğününe dönmesin. Rahat ve kaliteli bir uyku için, uyku vaktinden hemen önce aldığınız kalori miktarı asla 200’ü geçmemeli.

 

BENZER YAZILAR