UYKUDAN ÖNCE TÜKETMEMEN GEREKEN BESİNLER Yazar: Editor Büyük porsiyonlar Gece atıştırmaların asla gece öğününe dönmesin. Rahat ve kaliteli bir uyku için, uyku vaktinden hemen önce aldığın kalori miktarı asla 200’ü geçmemeli. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KONFOR iKiYE KATLANIYOR ANTRENMAN SONRASI YAĞLARI İMHA EDİN! ANNE SÜTÜNÜN MUCİZEVİ FAYDALARI KABLO KUVVETİ KIEHL’S “BİR TOHUM EK” PROJESİ İLE TOHUM OTİZM VAKFI İÇİN HEDEF: 1.000.000 ₺ ANTRENMAN SIRASINDA NE KADAR SU İÇMELİ?