UYKUDAN ÖNCE TÜKETMEMEN GEREKEN BESİNLER Yazar: Editor Büyük porsiyonlar Gece atıştırmaların asla gece öğününe dönmesin. Rahat ve kaliteli bir uyku için, uyku vaktinden hemen önce aldığın kalori miktarı asla 200’ü geçmemeli. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sütlü Çikolata da Faydalı! KALBİN NE DİYOR? Yoga ve Çocuklar Her Şey Güzel Olacak 5 HAREKETTE 6 PACK Aniden kilo alma nedenleri