1- Asla direksiyon başına geçmeyin!
Toplu taşıma araçlarıyla aranızı iyi tutma zamanı…Saint Louis Üniversitesi Pediatric Sleep and Research Center direktörü ve The American Academy of Sleep Medicine üyesi Shalini Paruthi, “Çoğu insan, ekstradan birkaç fincan daha kahve içersem, direksiyon başına geçebilirim diye düşünüyor.” diyor. Ancak durum hiç de öyle değil. Off-road simülasyonları araştırmaları, uykusuz sürücülerin reaksiyon zamanlarının, direksiyon başına alkollü geçen sürücülerden hiç de farklı olmadığını gösteriyor. Yani, uykunuzu alamadığınız zamanalarda direksiyondan uzak durmalı, ne kendi canınızı ne de diğer insanlarınkini tehlikeye atmamalısınız.
