4- Uykunuzda poz verin
Nasıl koşullarda uyuduğunuz hiç fark etmez: postürünüz yanlışsa, uykunuz gürültülü bir şekilde kesilebilir.
“Derin uykudayken bir hayli savunmasız olursunuz. Eğer beyniniz, kalbinizin ve genital bölgenizin savunmasız olduğunu düşünürse, derin uykuya dalmanıza izin vermeyecektir.”
Cenin pozisyonunda uzanın. Bu sayede tüm saldırılara karşı gardınızı alırsınız.
