UYKUSUZ GECENİN İZLERİNİ SİL Yazar: Editor 07.00 Northwestern Üniversitesi’nden uyku psikoloğu ve farkındalık uzmanı Dr. Jason Ong, sessizce birkaç dakikanızı düşüncelerinizin akışını izleyerek geçirmenizi öneriyor. Öz farkındalık, günün zorluklarıyla baş etmenize yardım edecek. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Hentbolda 19. hafta Sabah Koşucusu Olmanın Yolları ALKOLÜ BIRAKINCA NE OLUR? RAHATLAMANIN EN KESİN YÖNTEMİ Tuzlu Yemek İstemenizin İlginç Nedeni SICAK GÜNLERDE DIŞARIDA EGZERSİZ