UYKUSUZ GECENİN İZLERİNİ SİL Yazar: Editor 07.05 The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It kitabının yazarı W. Chris Winter, “Video oyunu oynayın ya da tabletinizden 10 dk bir şeyler okuyun” diyor. Ekrandan yayılan mavi ışık, uyku hormonu melatonin üretimini durduruyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR “SINIR TANIMAYAN İSTANBUL” İLE KENDİ SERÜVENİNİ YARAT DİYABET RİSKİNE KARŞI HAFTADA ÜÇ DEFA! Esne Esneyebildiğin Kadar KYLIE JENNER’IN 2019 TAKVİMİ Su Şişesi Nasıl Temizlenir? KARA KIŞ, KURU CİLT