UYKUSUZ GECENİN İZLERİNİ SİL Yazar: Editor 07.05 The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It kitabının yazarı W. Chris Winter, “Video oyunu oynayın ya da tabletinizden 10 dk bir şeyler okuyun” diyor. Ekrandan yayılan mavi ışık, uyku hormonu melatonin üretimini durduruyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Daha büyük bisepsler Vitaminleri Yakından Tanıyalım SPORDA HİLE YAPMA SANATI Koşucular İçin Proteinin Önemi ‘PUNISHER’ ŞINAVINI DENEYİN ŞEKER HASTALIĞI AMELİYATI NASIL YAPILIR?