UYKUSUZ GECENİN İZLERİNİ SİL Yazar: Editor 07.15 Ağrı mı hissediyorsunuz? Kalitesiz uyku beyinde ağrıyı düzenleyen sistemi bozabiliyor. Dr. Winter esneme egzersizlerini öneriyor. Omurganızı dik tutarak bir bacağınızı uzatıp ayak ucunu tutmaya çalışın. Aynısını diğer bacak için de yapın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Metcon antrenmanı JEN’İN FİT YAŞAMININ SIRLARINI ÖĞRENMEYE HAZIR MISIN? AKIL OYUNLARI BU TESTLERİ MUTLAKA YAPTIRIN EN İYİ RUJ SÜRME TEKNİKLERİ 2015’DE BESLENME DÜNYASINDAN NELER ÖĞRENDİK?