Kanser riskiniz artar
Uyku boyunca vücudunuz, uyku sistemini düzenleyen bir hormon olan melatonin üretir. Uykunuza sekte vurduğunuzda melatonin sentezine de sekte vurmuş olursunuz. Teksas Üniversitesi’nin araştırmasına göre, melatonin zararlı kanser yapıcı serbest radikalleri kovuyor ve daha fazla antioksidan üretimi sağlıyor.
