4- Fasulye
B vitamini, uzun yıllardan beri insomnia (uyuyamama hastalığı) tedavisinde kullanılan, stresi anksiyeteyi azaltan bir vitamin. Eğer B vitaminine doğal yollardan ulamak istiyorsan, B6, niyasin ve folik asit açısından zengin fasulyeye şans verebilirsin.
