Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 10- Yoğurt Küçük bir kap yoğurt, rahat bir uyku için ihtiyacınız olan şey olabilir. İçerisindeki kalsiyum, melatonin ve triptofan açısından verimli bir zemin oluşmasını sağlıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Aç Koşucular için: Bonfileli Akdeniz Pizza İRADENİ 15 SANİYEDE GÜÇLENDİR KONU: YOGA STİLLERİ HIZLANDIRILMIŞ 6-PACK ANTRENMANI SELENA’NIN YENİ SÜRPRİZİ: EN POINTE SIRTINI GÜÇLENDİR