Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 10- Yoğurt Küçük bir kap yoğurt, rahat bir uyku için ihtiyacınız olan şey olabilir. İçerisindeki kalsiyum, melatonin ve triptofan açısından verimli bir zemin oluşmasını sağlıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ERKEĞE DAİR 36 GERÇEK JONES BAKIŞI AT! Ekran başında dizi antrenmanı KARNINDAKİ SESE KULAK VER 7 GÖĞÜS TİPİ: SENİNKİ HANGİSİ? YORGUNLUĞUNUZU DONDURUN