Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 15- Yumurta Triptofan açısından yumurta iyi bir kaynaktır ve uykuya yardımcı olur. Tam tahıllılar ile birlikte tüketmeniz öneriliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KOŞUCULAR NASIL BESLENMELİ? 158 KİLO VERİNCE MAYO GİYDİ VE DENİZE GİRDİ PES 19 futbolcuların yüzleri 70 KİLODAN FAZLA ZAYIFLADILAR KAS KRAMPLARINDAN SONSUZA DEK KURTULUN Alzheimer’den koruyan öneriler