4- Fasulye
B vitamini, uzun yıllardan beri insomnia (uyuyamama hastalığı) tedavisinde kullanılan, stresi anksiyeteyi azaltan bir vitamin. Eğer B vitaminine doğal yollardan ulaşmak istiyorsanız, B6, niyasin ve folik asit açısından zengin fasulyeye şans verebilirsiniz.
