Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 5- Süt Çocukken annenizin size uyumadan önce verdiği bir bardak ılık sütün ne denli işe yaradığını elbet hatırlıyorsunuzdur. Süt, uykuyu tetikleyen triptofan açısından zengin. Ayrıca, içerisinde bulunan kalsiyum da triptofanın etkisini artırıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Çorba Tok Tutar mı? DÜNYANIN EN AKILLI YÜZÜĞÜ VÜCUT AĞIRLIĞI HAREKETLERİNİ ZORLAŞTIRMANIN 4 YOLU HİSSETTİĞİ GİBİ GİYİNENLERİ GÖRMEK İSTER MİSİN? RÜYANIZDAKİ OFİS GÜNE ZİNDE BAŞLA, HAFTAYA DA!