Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 5- Süt Çocukken annenizin size uyumadan önce verdiği bir bardak ılık sütün ne denli işe yaradığını elbet hatırlıyorsunuzdur. Süt, uykuyu tetikleyen triptofan açısından zengin. Ayrıca, içerisinde bulunan kalsiyum da triptofanın etkisini artırıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Boğaziçi sahilinin mucevheri, eşsiz bir Osmanlı tarihi; Ahmet Rasim Paşa Yalısı – A’jia Hotel Runner’s World Programı ve Kullanma Kılavuzu ALDATAN İNSANLAR HAKKINDA BİLMEN GEREKEN 7 ŞEY HAMİLEYKEN YÜZMEK GÜVENLİ Mİ DERSİN? BORÇTAN VE KİLODAN AYNI ANDA ARIN DAHA ÇOK KARIN KASINI ÇALIŞTIR!