Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 5- Süt Çocukken annenizin size uyumadan önce verdiği bir bardak ılık sütün ne denli işe yaradığını elbet hatırlıyorsunuzdur. Süt, uykuyu tetikleyen triptofan açısından zengin. Ayrıca, içerisinde bulunan kalsiyum da triptofanın etkisini artırıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Koşularınızı Kolaylaştıracak 11 Öneri Balığı Sev: Limonlu Otlu Izgara Alabalık KASLARINI FARKLI HAREKETLERLE ÇALIŞTIR ZAYIFLAMA HİKAYESİ FİLM VE DİZİLERİN ÇEKİLDİĞİ EN GÜZEL 10 MEKAN KENDİNİ SEV VE KABUL ET!