Uyumaya Yardımcı Besinler Yazar: Editor 6- Kuruyemiş Uykudan önce atıştırabileceğiniz bir avuç kuruyemiş, serotonin seviyesinin artmasına neden olur. Ayrıca, kuruyemişler magnezyum ve triptofan açısından da zengindirler. Kabak çekirdeği, badem ve ayçiçek çekirdeği tüketebilirsiniz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HEDİYELER HAZIR MI? DAHA ÇOK AĞIRLIK KALDIRARAK DAHA GÜÇLÜ OLUN RENAISSANCE POLAT ISTANBUL HOTEL’İN YENİ YÜZÜYLE TANIŞMAYA HAZIR MISINIZ? WOMEN’S HEALTH KADINI KENDİNİ KEŞFETMEYE HAZIR MISIN? SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN 10 ÖNERİ