7- Meyveler
University of Pennysylvania School of Medicine’da yapılan bir araştırmaya göre, günde 2 ya da daha fazla servis meyve tüketen kadınlarda pelvik ağrılara ve düzensiz kanamalara neden olan rahim uru gelişimi, haftada 2 servisten daha az meyve tüketen kadınlara oranla %11 oranında düşüyor. Dahası, meyveler iyi birer lif kaynağı olarak karşımıza çıkıyor.
