1- Antrenman sonrası kıyafet değiştirmemek
Antrenmanlardan sonra temiz kıyafetler ve iç çamaşırları giymezsen, bakterilere davetiye sunduğunu bilmelisin. Çünkü vajina etrafında biriken ter bakterilerin ve mikropların üremesi için adeta bir cennet sunuyor. Mantar oluşumu da cabası. Yale School of Medicine’dan klinik uzman Mary Jane Minkin, terli kıyafetlerin hemen değiştirilmesini ve kısa bir duş sayesinde bölgenin arındırılmasını öneriyor.
