Vajinal mantar enfeksiyonları ile başın dertteyse, bu doğal yöntemlere mutlaka göz gezdirmelisin.
Nasıl önlenir?
Mantar enfeksiyonlarının oluşmasının başlıca nedeni, vajinadaki pH dengesinin bozulmasıdır. Yeni bir seks partneri, sık seks yapmak, dar iç çamaşırları ya da ıslak bikininin uzun süre giyilmesi gibi birçok neden, bu duruma yol açabilir. Çoğu kadın ise adet döneminde kullanılan tampon ya da pedlerden dolayı mantar enfeksiyonu sorunu ile karşı karşıya kalır.
Mantar enfeksiyonlarına eğilimli bir kadınsan, ilk olarak bu olumsuz etkenlerden sıyrılman gerek. Örneğin, iç çamaşırı tercihlerini buna göre değiştirmen ya da bikini kullanımı konusunda hassas olman lazım. Egzersiz sonrasında terli kalmamak ve çamaşırlarını hemen değiştirmek gibi önlemleri alman gerekiyor.
Ayrıca iç çamaşırları, pedler ya da tamponlar yolu ile vajinandaki nem kaybı da artmakta. Bunu önlemek için hindistan cevizi yağı kullanabilirsin. Hindistan cevizi yağı aynı zamanda mantar oluşumunu önleyici içerikler barındırır. Vajinanın aşırı kuruması da problem yaratabileceği için bu yöntemden faydalanabilirsin. Vajinanın iç ve dış kısmına, adet döneminde yağ uygulaması yapabilirsin. Ya da tamponuna az miktarda hindistan cevizi yağı katabilirsin.
İlgini çekebilir: Vajinal Mantar Enfeksiyonlarından Korunmanın 7 Yolu
Hindistan cevizi yağını kullandıktan hemen sonra seks yapmaman gerekiyor. Çünkü, partnerinin kullandığı prezervatif bu yağdan etkilenebilir ve prezervatifin deforme olmasına yol açılabilir.
Vajina kendi kendini temizleyebildiği için, asla sabun kullanmaman gerekiyor. Vajina etrafını yıkarken, su kullanman yeterli olacaktır.
Mantarlar şekerden beslenir. Eğer mantar enfeksiyonu oluşumuna yatkınsan, şekerli besinlerden bir süre uzak kalman da fayda sağlayacaktır.
İlgini çekebilir: Bunları Yap Vajinan Hep Genç Kalsın
