2 su bardağı ılık suya 1 su bardağı üzüm veya elma sirkesi karıştır ve bu karışımla günde iki defa vajinanı temizle. Ayrıca, günde bir kez pamuğu bu karışıma batırıp tampon gibi vajina içine yerleştir. Sirke, bu bölgedeki zararlı bakterileri temizleyecektir.
Yoğurt, zararlı bakterilerin yok edilmesini ve vajinal bölgedeki PH dengesinin düzenlenmesini sağlar. Her gün yoğurt ye ve günde iki defa vajinal bölgeye yoğurt sür.
Büyük bir pamuk parçasını, ılık papatya çayına batır. Ardından vajinal bölgeye bu pamukla, sabah ve akşam olmak üzere, günde 2 kez önden arkaya doğru yavaşça sil.
Küçük bir tencereye yarım demet maydanoz ve bir su bardağı suyu alıp birkaç taşım kaynat ve ocaktan indir. Maydanozu kevgir yardımıyla süz. Maydanoz suyunu ise temizlik aşamasında kullanmak üzere sakla. Elde ettiğin maydanoz posasını gazlı bez ya da temiz bir tülbent içine koyup, hijyenik ped gibi katla ve vajina içine değecek şekilde yerleştirip, sıkı bir iç çamaşırı giy. Yaklaşık 15 dakika boyunca beklet. Sürenin sonunda çıkarıp önceden hazırladığın maydanoz suyuyla yıka ve temiz suyla durula.
Bağışıklık sistemini güçlendiren bal, ceviz, fındık gibi yiyeceklerle beslen.
Günde 8 bardak su iç.
