C VİTAMİNİ (ASORBİK ASİT)
Yeni hücre sentezine yardım eden C vitamini , amino asit üretimi destekleyip yağ yakımına destek sağlar. Sinir hücresine de bakım yapar.
Mango, portakal, limon, greyfurt, çilek, kivi, ıspanak, brokoli, kırmızı biber, bezelye ve domates yüksek miktarda C vitamini içerir.
