Beyin
Hasar: Nasıl olduğunu bile hatırlamadığınız sebeplerden merkezi sinir sisteminizin ana içeriği olan gri maddenizi erittiniz. Durun, belki erittiğiniz için hatırlamıyorsunuzdur.
Doğal savunma: Uzun yıllar boyunca ergenlik çağıyla beraber yeni nöron üretiminin durduğu düşünülüyordu. Yani lise yıllarında beyin hücrelerimizin tek tek ölmeye başladığı kabul ediliyordu. Oysaki artık beynin de bir organ olduğu ve tıpkı bir kesik sonrası kendini iyileştirmeye çalışan cilt gibi kendi kendini tedavi ettiği anlaşıldı.
Siz ne yapabilirsiniz: Vücudunuzu çalıştırın: Hayvanlar üzerindeki araştırmalara göre, egzersiz beyindeki iki kilit bölgede nörojenez, yani yeni hücre oluşumunu sağlıyor; yeni hatıraların bulunduğu ve öğrenmenin sağlandığı hipotalamus ve koku alma duyusunun bulunduğu koku soğanı. Haftada 2-3 gün en az 30 dakika egzersiz yapmaya özen gösterin.
