Bağırsak
Hasar: Bağırsaklarda acı
Doğal savunma: Midenizi alkol, barbekü ve acı ile yangın yerine döndürdüğünüzde bağırsak astarınız deri değiştirecektir. Zira bu bölgedeki hücreler vücuttaki en hızlı hücresel değişim oranına sahiplerdir: Her biri sadece birkaç gün içinde işlerini bitirip yeni hücreler için alan açarlar.
Siz ne yapabilirsiniz: Beslenme düzeninde değişiklik: Bu sayede bağırsak savunmasını hızlandırabilirsiniz. Beslenme düzeninize ekleyeceğiniz kepekli ya da tahıllı besinler tıpkı bir ağacı budamak gibi eski hücrelerin atılmasını sağlar. Güne tam tahıllı bir kahvaltı ile başlayarak, öğle yemeğinde tam tahıllı ekmek yiyerek ve gün boyunca bol bol sebze ve meyve tüketerek günde 25-30 gram lif almaya çalışın. Uzmanlar özellikle tuvalete sık çıkmanızı sağlayacak kepekli besinleri tavsiye ediyor.
