VÜCUT AĞIRLIĞINLA FORMA GİR Yazar: Editor 02 Pushup Ayaklarınızı birleştirip şınav pozisyonu alın. Elleriniz omuzlarınızın altında olsun ve vücudunuz başınızdan ayak bileğinize kadar düz bir çizgi oluştursun [A]. Dirseklerinizi bükün ve göğsünüz neredeyse zemine değecek kadar alçalın [B]. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR VÜCUDUNUN ISINMASINI SAĞLAYAN BESİNLER HAFTADA FAZLADAN 490 KALORİ YAKMAK İÇİN BUNU İÇİN EGZERSİZ SONRASI SİVİLCELERDEN NASIL KORUNABİLİRSİN? Tarçın Kilo Vermenize Yardımcı Oluyor mu? INSTAGRAM ZENGİNİ Daha büyük bisepsler