06 Mountain Climber
Şınav pozisyonu alın [A]. Sağ ayağınızı kaldırarak dizinizi yapabildiğiniz kadar göğsünüze yaklaştırın ve sağ ayağınızın parmak uçlarıyla zemine dokunun [B]. Hareketi sol ayağınızla tekrarlayın. Bu, 1 tekrar ediyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.