Daha kaslı, daha şekilli ve daha seksi bir vücuda ne dersin?
Bu 4 hareketi sırasıyla ve aralarında dinlenmeden yapmalısın. Sonunda 60- 90 saniye dinlen ve tüm hareketleri aynı şekilde en az 2 kere daha tekrarla. Haftada 2 ya da 3 kere yapmalısın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.