Bel/Basen oranı
Bel/basen oranı 0.8’in üzerinde olan kadınların hastalığa yakalanma oranı daha yüksek.
İşe yarıyor mu?
Evet. European Heart Journal’da yayımlanan bir çalışmaya göre, bel-basen oranı ve bel çevresi ölçümü yöntemi ile kalp hastalıkları riski arasında bir alaka söz konusu. Ancak, bu yöntemin kullanılması konusunda bir çekince mevcut: Çünkü her iki bölgenin de tamı tamına ölçülebilmesi biraz zor bir mesele.
Ne yapmalı?
Her iki bölgeni de mezura ile ölçerek birbiriyle oranlayabilirsin. Basit bir hesap makinesi yeterli.
