Vücutta bir günde neler olur?

İnsan vücudunda 24 saat boyunca neler olur hiç merak ettiniz mi? İşte gerçekler!

06.00: Organizmanın uyandığı ve metabolizmanızın harekete geçtiği, enerji açığa çıkardığı zaman dilimi.

07.00: Vücut zayıf bir safhada olduğu için bu saatte ağır bir spor yapılması önerilmez. Güzel bir kahvaltı için uygun bir zamandır.

08.00: Sigara içenler için ilk sigaradan uzak durulması gereken zamandır. Sigara, bu saatte damarları daha fazla daraltır.

09.00:   İnsan vücudunun en güçlü olduğu aralıktır. Röntgen çekinmek veya iğne yaptırmak için ideal bir zamandır.

10.00: İnsan vücudunun en yüksek ısısına ulaştığı ve verimliliğin maksimum seviyeye ulaştığı saattir. Belleğiniz bu saatlerde çok iyi çalışır.

https://www.healtyhype.com/surekli-degisen-ideal-vucut-algisi/

11.00: Vücut bu saatte de formundadır. Hafıza gerektiren işler için ideal bir saattir.

12.00: Dikkatinizin azaldığı, uykunuzun geldiği bir zamandır.

13.00: Bu saat diliminde, vücudun verimliliği %20 oranında düşer.

14.00: Tansiyon ve hormon düzeyi düşer. Bitkinlik ve yorgunluk hissedilir. Bu saatte acı daha az hissedildiğinden, ameliyat veya dişçi randevusu bu zamana alınabilir.

15.00: Vücudun tekrardan forma girmeye başladığı, enerjik hissettiği saattir.

16.00: Tansiyon, kan dolaşımı ve form düzeyiniz oldukça iyi bir duruma çıkar. Spor yapmak için uygun bir saattir.

17.00: Organ faaliyetleri ve midenin asit oranı üst düzeydedir. Bu saatlerde mide problemleri yaşayabilirsiniz.

18.00: Akşam yemeği için en uygun saattir. Karaciğerin alkole karşı en dayanıklı olduğu zamanlar bu saatte gerçekleşir. Alkol almak isteyenlerin tercih edebileceği bir saattir.

https://www.healtyhype.com/vitaminlerin-vucut-gelistirmede-etkisi/

19.00: Tansiyon ve nabzın tembelleştiği bir zamandır.

20.00: Karaciğerdeki yağ oranı düşer ve kalbe daha fazla kan pompalanmaya başlar. Alerjisi olan kişiler ilaçlarını bu saatte alabilir. 

21.00: Sindirim organları, işlerini bu saatten itibaren bırakır. Bu saatten sonra ne yerseniz sabah hazmedersiniz.

22.00: Sigara içenler için son saattir diyebiliriz. Bu saatten sonra vücut nikotini çok zor atabilir.

23.00: Vücudun stres hormonu salgılamayı durdurduğu saattir. Uyku ve dinlenmek için ideal bir süredir.

24.00: Deri hücrelerinin çalışmaya başladığı, rüya safhasının başladığı zamandır.

01.00: Vücudun kendini uyku moduna aldığı saattir.

02.00: Görme duygusunun, refleksin ve dikkat dağınıklığının arttığı saattir.

03.00:  Eğer uykuda değilseniz, melatonin hormonu çok fazla salgılanır. Depresif ve melankolik hissedebildiğiniz bir saattir. En çok intihar bu saatte görülür.

04.00: Stres hormonu çok fazla salgılandığı için eğer uykuya henüz dalmadıysanız enerjik hissedebileceğiniz bir saattir.

05.00: Erkeklik hormonunun en çok salgılandığı saattir. Gün içerisinde olduğunuzdan 6 kat fazla stresli olabilirsiniz.

https://www.healtyhype.com/yesil-humuslu-cavdarli-sandvic/

BENZER YAZILAR