Whey protein sütten elde edilen ve sporcuların beslenme düzenleri söz konusu olduğunda yeri doldurulamayacak kadar önemli olan bir besin maddesidir. Whey proteinin kas gelişiminize sağlayacağı artıları zaten biliyorsunuz. Peki, whey protein ile alakalı mutlaka bilmeniz gereken diğer ilginç bilgiler nelerdir? Cevabı yazımızda.
WHEY PROTEİN EKSİKSİZDİR
Whey protein eksiksiz bir protein kaynağıdır. İçerisinde lösin, izolösin ve valin olmak üzere (bunlar BCAA olarak da adlandırılır) tüm elzem amino asitleri içerir.
WHEY PROTEİN HER YERDEDİR
Whey proteini bulabileceğiniz besinler dediğimizde karşımıza uzun bir liste çıkar; Peynir, krema, yoğurt, süt… Kısacası tüm süt ve süt ürünlerinde whey protein bulunur.
WHEY PROTEİN ÇOK AMAÇLI KULLANIM İÇİNDİR
Whey protein takviyeleri sporcuların vazgeçilmezi dedik, doğru ama bundan whey protein tozlarının sadece bu amaçla kullanıldığı bilgisi çıkarılmamalı.
Whey proteindeki laktoz galakto oligosakkaridlere dönüşüp bağırsaklarınızdaki bakteriler tarafından kullanılır ve bu bakterilerin besinleri daha iyi sindirmelerine yardımcı olur. Whey protein serotonin salınımına yardımcı olduğu için ruh halinize de pozitif etkiler yapabilmektedir.
WHEY PROTEİN KALORİ YAKTIRIR
Whey protein sindirilirken vücudunuz daha çok kalori harcar. Ağır bir antrenman sonrası whey protein hem kaslarınızı yeniler hem de vücut yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur.
WHEY PROTEİN BİZDEN BİRİDİR
Whey proteinin moleküler yapısı insan protein yapısına en çok benzeyen proteindir. Bu yüzden whey protein en etkili sindirilen protein kaynağıdır.
Whey protein tozlarından en çok tercih edilenleri Supplementler.com’a sorduk.
5) Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 Gr
Multipower %100 Pure Whey Protein Özellikleri
Fiyat: 289 TL
Servis Sayısı: 67
Servis Miktarı: 3 ölçek (30 gr)
Servis Başı Fiyatı: 4,31 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Ekstra BCAA desteği ile amino asit ihtiyacını da karşılıyor olması.
- Karbonhidrat ve şeker oranının düşük olması.
- Protein sentezini desteklemeye yardımcı B6 vitamini desteği.
Tüketici Yorumları
“Definasyon dönemi için oldukça uygun bir ürün.”
“Ben ürünü meyveli sütle karıştırarak kullanıyorum oldukça memnunum.”
Multipower %100 Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr
Hardline Whey 3Matrix Özellikleri
Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 52
Servis Miktarı: 2 ölçek (44 gr)
Servis Başı Fiyatı: 4,21 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- İzole whey protein olması.
- Kreatin içeriği sayesinde antrenman sırasında ihtiyacınız olan enerjinin daha hızlı kazanımına yardımcı olması.
- İzole protein tozu olması.
Tüketici Yorumları
“En sevdiğim çikolata aromalı whey protein.”
“İzole whey proteinden üretilmesi laktoz intoleransı olan kişiler için ideal olmasını sağlıyor. Herkese tavsiye ederim.”
Hardline Whey 3Matrix hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Optiumum Gold Standard Whey 2273 Gr
Optimum Gold Standard Whey Özellikleri
Fiyat: 229 TL
Servis Sayısı: 74
Servis Miktarı: 1 ölçek (30,4 gr)
Servis Başı Fiyatı: 3,09 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kas gelişimini ve kas onarım sürecini hızlandıran zengin protein ve BCAA içeriğine sahip olması.
- Birçok farklı aroma seçeneğinin olması ve lezzetli tadı.
- Mikrofiltre edilmiş protein tozu olması, kana karışmna ve vücut tarafından emilim sürecini hızlandırıyor.
Tüketici Yorumları
“Kurabiye aromalısı denediğim en lezzetli whey protein olmasını sağladı.”
“Fiyat performans olarak en üst gördüğüm protein tozu, tavsiye ederim.”
Optimum Gold Standard Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Scitec Whey Proffesional Whey Protein 2350 Gr
Scitec Whey Proffesional Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Miktarı: ¾ ölçek (30 gr)
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Ek olarak ilave edilmiş 1300mg aminosit içeriği.
- Kolay sindirilebiliyor olması.
- Yüksek servis sayısı.
Tüketici Yorumları
“Servis sayısının yüksek olması uzun süre kullanımını sağlıyor.”
“Vücut geliştirme ile uğraşanlar için tavsiye ederim, kas kütlenizdeki artışı fark edeceksiniz.”
Scitec Whey Proffesional hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Weider Premium Whey Protein 2300 Gr
Weider Premium Whey Protein Özellikleri
Fiyat: 275 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Miktarı: 30 Gr
Servis Başı Fiyatı: 3,57 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- %25 BCAA oranı ile kas onarımınız sırasında yorgunluk ve kas ağrılarının azalmasına yardımcı olması.
- Süt ile hızlıca karışması ve içim kolaylığı.
- Yüksek servis sayısı.
Tüketici Yorumları
“Tat olarak kesinlikle performansının üst düzeyde olduğunu düşünüyorum.”
“Aminoasit oranı olarak diğer pek çok whey proteine göre daha yoğun bir içeriğe sahip. Ayrıca BCAA desteği almayan kişiler için özellikle tavsiye ederim.”
Weider Premium Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.
