WH baharı renkli ve dopdolu bir sayıyla karşılıyor! Mart sayımızda kapağımızı ünlü oyuncu Selin Şekerci süslüyor ve sağlıklı yaşam sırlarını paylaşıyor.
Bu sayımızda, baharı enerji dolu ve pozitif karşılaman için her şeyi düşündük:
- Spor spikeri Samantha Johnson’ın yaptığı egzersiz programı ile hızla yağ yak ve tüm vücudunu çalıştır.
- Esneme egzersizleri ile daha güçlü kaslara sahip ol.
- Vejetaryen beslemenin matematiğini çöz.
- Protein tozlarının üstündeki sır perdesini kaldır.
- Enflamasyonu tetikleyen çevresel faktörlere karşı gardını al ve cildini koru.
- Moleküler Biyolog ve Genetik Uzmanı Miray Karayılan ile kurumsal hayatta sağlıklı kalma yollarını öğren.
- Yoga Eğitmeni Gizem Çerçiloğlu Özdem’in sabah rutininden ilham al.
- Yaşam Koçu ve Sanat Terapisti Talyaa Vardar ile evindeki ve ruhundaki negatif enerjiden arın.
