Yağ Oranını Hızla Düşür Yazar: Editor Band Jack Pull-Apart Direnç bandını göğsünüzün hizasına kaldırın. Kollarınızı geriye ve yana doğru çekebildiğiniz kadar çekin. Bu esnada sıçrayarak bacaklarınızı açın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BAMYA İLE ARANA MESAFE KOYMA YAĞ YAKIMINA YARDIMCI 6 BESİN Daha Hızlı Sprintler İçin Ne Yapmalı? YOKSA HAMİLE MİYİM? Daha Fazla Çikolata Yemek İçin 4 Neden Sigara ve alkol bunamayı artırıyor