Yağ Oranını Hızla Düşür Yazar: Editor Low Box Plank Stepper Önce sol, sonra sağ elinizi önünüzde duran alçak kutunun üzerine yerleştirin. Ardından önce sol, sonra sağ elinizi zemine yerleştirin. Hareketi tekrar edin ancak bu kez sağ elinizle başlayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SÜREKLİ HAPŞIRIYOR MUSUN? MEYVE ŞÖLENİ 3 HAREKETLE DAHA SIKI VE ŞEKİLLİ KOLLAR Ne Kadar Yediğiniz Ne Kadar Aç Olduğunuza Bağlı Olmayabilir DİKKATİN DAĞILMASIN KAYAK YAPMADAN ÖNCE BİLMEN GEREKENLER