Yağ Oranını Hızla Düşür Yazar: Editor Reverse Burpee Ellerinizi omuzlarınızın biraz daha ilerisine yerleştirerek şınav pozisyonu alın. Ellerinizi ayaklarınıza doğru yürüterek sıçrama pozisyonu alın. Ardından sıçrayabildiğiniz kadar yukarıya sıçrayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 6 ADIMDA DAHA FAZLA SEKS Pratik Öğünde Bile Gurme Gibi Beslen! AĞRILAR SENDEN UZAK DURSUN MOOV NOW SPORCU BİLEKLİKLERİ VAKKORAMALAR’DA DÜNYA YILDIZLARININ LİSANSLI 3D FİGÜRLERİ DUPLIMO İLE TÜRKİYE’DE! KÖTÜ ALIŞKANLIKLARINDAN KURTUL