Yağ Oranını Hızla Düşür Yazar: Editor Reverse Burpee Ellerinizi omuzlarınızın biraz daha ilerisine yerleştirerek şınav pozisyonu alın. Ellerinizi ayaklarınıza doğru yürüterek sıçrama pozisyonu alın. Ardından sıçrayabildiğiniz kadar yukarıya sıçrayın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Maraton koşmaya hazırlan BURÇLARDA BU HAFTA YABANİ OTLAR NASIL YOK EDİLİR? DOKUNUŞUN GÜCÜNÜ KEŞFET 19 – 24 TEMMUZ HAFTALIK BURÇ YORUMLARI GEÇMİŞE GÖRE DAHA AZ SEKS YAPIYORUZ