3- Arnavut biberi
Bu acı biber sayesinde açlığını bastırabilir ve daha fazla kalori yakabilirsin. Arnavut biberinin yanı sıra, benzer etkileri acı biberden ya da acı sostan da sağlayabilirsin. Çalışmalar, acı biberin içinde bulundan kapsaisin maddesinin metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor.
İlgini çekebilir: Acı Yedikten Sonra Ferahlamanın En Kolay Yolu
