Bu 5 lezzeti diyetinize ekleyerek daha fazla yağ yakabilirsiniz.
1- Limon Suyu
Sabahları limonlu su içmenin sindirimi desteklediğini muhakkak duymuşsunuzdur. Aynı şekilde, öğünlerden önce ya da öğün sırasında birkaç çorba kaşığı limon suyu tüketmenin kan şekerini düzenleme üzerine faydalı olduğu da ortada. Fareler üzerinde yapılan bir araştırmada, limon içerisinde bulunan polifenollerin kilo almayı ve yağ depolamayı durdurduğu ortaya konuldu. Limonlu su içerek ya da salatalarınıza limon suyu ekleyerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
İlginizi çekebilir: Zayıflamak İçin Limonlu Su İçenlerin Bilmeleri Gerekenler
