3- Arnavut biberi
Bu acı biber sayesinde açlığınızı bastırabilir ve daha fazla kalori yakabilirsiniz. Arnavut biberinin yanı sıra, benzer etkileri acı biberden ya da acı sostan da sağlayabilirsiniz. Çalışmalar, acı biberin içinde bulunan kapsaisin maddesinin metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor.
