Still-leg deadlift
Bu egzersizle yağlara hoşçakal diyin. Kollarınız düz olacak şekilde, kalçalarınızdan destek alarak, bir bacağınız arka tarafta olacak şekilde bacağınızı düz olarak geriye atın. Son 25 sürelik süre için tekrar başa dönün. Evet, bir tur daha yapmanız gerekiyor ama emin olun değecek!
