Zayıflama tekniklerinize bir yenisini ekleme zamanı geldi.
Çivi çiviyi söker sözünden yola çıkarak, size yağ yakıcı yağlardan nasıl faydalanacağınızı anlatan bir yazı hazırlamaya karar verdik. Trans yağların obezite başta olmak üzere birçok sağlık problemine davetiye çıkardığı biliniyor. Doğal yağlar ise vücudunuz için yararlı ve gereklidir. Birçok farklı kaynaktan doğal yağ edinilebiliyor. Tabi bunların içerisinde zeytinyağı başta geliyor. Hayvanlardan aldığımız belli başlı yağlar da bu gruba dâhil edilebilir. Balık ve tavuk yağları bunların en güzel örneklerindendir. Ayrıca Hindistan cevizi, avokado ve fındık yağları da ideal seçenekler arasında.
O zaman zayıflama tekniklerini emen hayata geçirin. Salatanıza avokado ve zeytinyağı koymaktan veya bir avuç fındığı mideye indirmekten çekinmeyin. Doğal yağların tadını çıkarın. Hem de suçluluk duygusuna kapılmadan. Porsiyonlarınızı makul ölçülerde tuttuktan sonra kafaya takacak pek bir şey yok.
