Ödem attıran su
Zayıflamaya çalışırken vücudu susuz bırakmamak çok önemli. Bol miktarda su içmek, vücudun su dengesini sağlamaya, ödem oluşumunu durdurmaya (ödem göbek şişkinliğine yol açar), tokluk hissini artırmaya ve böylece daha az yeme ihtiyacına yol açar. Su içmeyi kolaylaştırmak için içine salatalık, nane, limon gibi meyvelerle tat katabilirsin.
