Yeşil çay
Kanser ve kalp hastalığı riskini azaltmanın yanı sıra yeşil çay, kateşin ve antioksidanlar yönünden zengin olduğu için bel incelmesine katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır. Spordan önce içilen yeşil çay, içerdiği bu maddeler nedeniyle egzersiz esnasında yağ yakımını da artırır.
