Bu 6 hormonun dizginlerini eline alırsan, kilo verme ve yağ yakma konusunda bir hayli avantaj sağlarsın.
Zayıflama açısından hangi hormon önemlidir? Aklına direkt tiroit hormonunun geleceğinden şüphemiz yok. Bu elbette doğru; fakat aslında yağ yakımını etkileyen 6 hormonun olduğunu biliyor muydun?
“Yağ yakma altılısı” diye gruplandırabileceğimiz bu hormonları şöyle sıralayalım: Tiroit hormonları, adrenalin, glükagon, adiponektin, androjenik hormonlar (testosteron ve DHEA), büyüme ve rejüvenasyon hormonları (büyüme hormonu ve asetilkolin). Başroldeki bu hormonlar yağ yakmamızı ve formda kalmamızı şöyle sağlıyorlar: Metabolizmamızı direkt uyarıyorlar, enerji yaratımı için vücuttaki yağ depolarını parçalıyorlar ya da metabolik olarak aktif olan kasların büyümesini sağlayarak zayıflamayı destekliyorlar.
Meseleyi kısaca özetledikten sonra, bu hormonları tek tek mercek altına alma zamanı geldi. İşte yağ yakmanı sağlayan hormonlar hakkında bilmen gerekenler:
