Androjenik Hormonlar (Testosteron ve DHEA)
Biraz da seksten konuşalım. Aslında seks hormonlarını kastetmiştik. DHEA (dehidroepiandrosteron), adrenal bezlerden salgılanıyor ve hem östrojen hem de testosteron üzerinde etkili oluyor. Hormonal açıdan güçlenmen için DHEA kritik bir rol oynuyor. Çünkü, kas büyümesini destekliyor.
Kas büyümesi, yağ yakmak açısından oldukça önemli olduğu için, DHEA da zayıflama planlarında kritik bir konumda yer alıyor. DHEA, bağışıklık sistemini destekliyor, doku onarımını geliştiriyor, uykuya yardımcı oluyor ve stres hormonunun etkilerini dengeliyor.
Peki ya testosteron? O olmadan kas kütlesi inşa etmen neredeyse imkansız. Testosteron, aynı zamanda libidonun iyileşmesi, kemik yoğunluğu, güç, motivasyon, hafıza, yağ yakımı ve ten rengi gibi konular ile de bağlantılı.
Bu ikiliyi ateşlemen, hem sağlığın hem de zayıflama hedeflerin için çok önemli.
