Büyüme ve Rejüvenasyon Hormonları (Asetilkolin ve Büyüme Hormonu)
Büyüme hormonu ve asetilkoline değinmeden, ne yağ yakma konusunu ne de kas kütlesi kazanmayı konuşmamız mümkün olamazdı. Derin uyku esnasında salgılanan büyüme hormonu, doku onarımı ve kas inşası gibi konularda mucizevi etkilere sahip. Yenileyici güçleri hem kas inşasında hem de yağ yakmada büyük farklar yaratıyor.
Hareket, büyüme ve koordinasyon konusunda kaslarla iletişime geçilmesi söz konusu olduğunda, yeterli miktarlarda asetilkoline ihtiyacın oluyor. Egzersiz sırasında bu hormondan faydalandığımızı hatırlatalım. Asetilkolin seviyesini arttırmanın güçlü, sağlıklı ve metabolik açıdan aktif kas kütlesine sahip olman için kritik rol oynadığını söylememiz gerek.
