Eğer gençlikte göbekli, yağlı biri idiyseniz, bugün amansız hastalıkların riski daha yüksek olabilir.
Eski fast food günleriniz bugün de peşinizi bırakmayabilir: İsveç’de gerçekleştirilen araştırmaya göre ergenlikte kilolu olmak ilerleyen yıllarda kolon kanseri riskini artırabiliyor.
Neredeyse 200.000 erkeğin tıbbi kayıtlarının incelendiği araştırmada, araştırmacılar 16-20 yaş arasında obezite seviyesinde beden kütle indeksine sahip olan kişilerin ilerleyen 35 yıl içerisinde kolon kanserine yakalanma risklerinin normal sayılacak sayılara sahip kişilere kıyasla iki kat daha fazla olduğunu keşfetmiş.
Kilo fazlası olan kişiler iltihaplanma gibi sorunları sık yaşarlar. Bu kolon kanserinin ilerlemesinde bir sebep olabilir. Fakat araştırmacılardan Dr. Elizabeth Kantor’a göre bağlantının sebebinin bu olduğu belli değil.
Araştırmacılar yetişkinlerde fazla kiloları vermenin kolon kanseri riskini azaltıp azaltmadığına tam olarak karar veremeseler de denemenin bir zararı yok çünkü sağlıklı bir kilo için fazlaları vermek her zaman iyi olacaktır. Kilolu insanların kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı ve diyabet konularında zaten sıkıntılar yaşayabildiğini biliyoruz.
Bu arada yapılması gereken sizi kolon kanserine karşı koruyabilecek bir şekilde beslenme düzeninde küçük değişiklikler yapmak. İngilizlerin araştırmalarına göre günlük lifli gıda tüketimi riski azaltabilir.
Meyve, sebze ve tahıllı gıdalar tüketerek lif açısından zengin besinleri vücudunuza alın. Öte yandan lif takviyelerinin kansere karşı koruma sağladığı iddiası ise pek geçerli değil.
