Kilo almak, bulking dönemine girebilmek herkesin kaldırabileceği bir süreç değildir. Çünkü bu hedef için iştahlı, disiplinli olmalısınız ve bolca boş vaktiniz olmalı. Neden mi?
Çünkü kilo almak için normalde ihtiyaç duyduğunuz ortalama kalorinin bir miktar fazlasını almalısınız. Bunun için de çoğunlukla karbonhidratı arttırmalısınız. Kilo artışınıza göre sürekli olarak düzenlediğiniz bir beslenme programınız olmalı. Disiplinli antrenmanlarla da bu eforu pekiştirmelisiniz, kiloyu kas olarak aldığınızı garanti etmelisiniz.
Disiplinli, iyi sonuç veren antrenmanlar zaten hafta boyunca büyük zaman alırken; sürekli olarak karbonhidrat ağırlıklı öğünlerle beslenmek hem iştah hem de vakit açısından sizce de zor değil mi? Her zaman zor olmak zorunda değil tabii ki, ama dönem dönem insan bu disiplini sağlamak uğruna çileden çıkabiliyor.
Kilo alma veya bulking dönemi sürecinizde, pratik ve kaliteli kaloriler almak istiyorsanız, gainer takviyelerini kullanabilirsiniz. Gainer takviyeleri; kolay hazırlanabilir, bir sporcunun kilo alması için gerekli olan makro ve mikro besinleri barındırır, iştahı pek açık olmayan insanlar tarafından dahi kolayca tüketilebilir. Bu nedenle kilo almakta zorlanan insanlara genellikle gainer takviyesi tavsiye edilir.
Piyasadaki birçok seçenek arasından, hangi gainer takviyesini seçmeniz gerektiği konusunda zorlanıyorsanız, Supplementler.com uzmanları sizi bu zorluktan kurtaracak olan En İyi 5 Gainer listesini hazırladı. Bu listede en popüler ve en kaliteli ürünleri, tüm detaylarıyla birlikte inceleyebilirsiniz.
En İyi 5 Gainer
5) Muscletech Mass Tech Performance 3180 Gr
Muscletech Mass Tech Özellikleri
Fiyat: 259 TL
Toplam Gramaj: 3180 Gram
Servis Sayısı: 14
Servis Başı Fiyatı: 18,50 TL
Servis Başına Karbonhidrat: 131 Gram
Karbonhidrat Dışında İçeriğinde Olanlar: Protein, BCAA, glutamin, enzim karışımı, kreatin monohidrat, sodyum, kalsiyum, demir
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- İçerisinde ek olarak bol miktarda BCAA bulunması, bu sayede toparlanma sürecine ve antrenman performansına katkıda bulunması.
- Destekleyici minareller barındırması.
- İçerdiği kompleks proteinin içerisinde konsantre whey protein, kalsiyum kazeinat, izole whey protein, hidrolize whey protein ve yumurta albümini bulunması.
Tüketici Yorumları
“Çok zor kilo alan biriyim fakat bu ürünle bir kutu kullanarak 4 kilo artış yaşadım…”
“Uzun zamandır beklenen ürün sonunda piyasada, kas hacmi artışı isteyenler kesin kullanmalı…”
Muscletech Mass Tech hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Weider Mega Mass 4000 7000 Gr
Weider Mega Mass 4000 Özellikleri
Fiyat: 529 TL
Toplam Gramaj: 7000 Gram
Servis Sayısı: 47
Servis Başı Fiyatı: 11,26 TL
Servis Başına Karbonhidrat: 123 Gram
Karbonhidrat Dışında İçeriğinde Olanlar: BCAA, protein, arjinin, sodyum, vitamin ve mineral kompleksi olan multivitamin karışımı
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Zengin içeriği sayesinde zaman zaman bir öğünün dahi yerini tutabilmesi.
- Multivitamin karışımı içerisinde B, C ve E vitaminlerinin yanı sıra; çinko, demir, fosfor, kalsiyum ve iyot gibi önemli minerallerin bulunması.
- Performansta, kas hacminde, güçte ve kilo artışında ciddi katkılar sağlayabilmesi.
- Lezzetli tadı.
Tüketici Yorumları
“Bu kadar kaliteli ve 7 kilo ürünle birlikte en az 7 kilo almanız lazım, benden söylemesi…”
“Sert bir antrenmandan sonra bile hiç antrenman yapmamış gibi hissedip, üzerine bir de kas kütlesi eklemek isteyenler bu ürünü kullanacak. Kaçar yok…”
Weider Mega Mass 4000 hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Sci-Mx Muscle Meal Hardcore Gainer 5270 Gr
Sci-Mx Muscle Meal Özellikleri
Fiyat: 379 TL
Toplam Gramaj: 5270 Gram
Servis Sayısı: 34
Servis Başı Fiyatı: 11,15 TL
Servis Başına Karbonhidrat: 87,2 Gram
Karbonhidrat Dışında İçeriğinde Olanlar: BCAA, glutamin, B ve C vitaminleri, bakır, çinko, demir, kalsiyujm, magnezyum
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek protein oranıyla yalnızca karbonhidrat değil, protein desteği de sağlaması.
- Sporcunun ihtiyacı olan önemli amino asitleri içermesi.
- Tek servisinde 6,6 gramlık yoğun BCAA miktarı sayesinde toparlanma sürecine katkıda bulunması.
- Multivitamin içeriğiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmesi.
Tüketici Yorumları
“Yeni bir ürün, fakat kesinlikle bir şansı hakediyor. Ben gayet iyi sonuç aldım…”
“Şu ana kadar kullandığım en iyi ürün…”
Sci-Mx Muscle Meal hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Optimum Gold Standard Gainer 3250 Gr
Optimum Gold Standard Gainer Özellikleri
Fiyat: 249 TL
Toplam Gramaj: 3250 Gram
Servis Sayısı: 16
Servis Başı Fiyatı: 15,56 TL
Servis Başına Karbonhidrat: 105 Gram
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Uygun fiyatı, kaliteli içeriği ve görülmüş etkisi.
- Tat konusunda müthiş geri bildirimler alması.
- Kolay karışabilen toz formu.
- Kullanılabilirliği kolaylaştıran ambalajı.
- Yağ kaynağının keten, chia gibi sağlıklı besinlerden sağlanması.
Tüketici Yorumları
“Fiyat/performans arayanlar buraya! Bu fiyata böyle ürün yok…”
“Spora başladığımdan beri Gold Standard protein tozu kullandığım için bu ürüne şans verdim, gerçekten kusursuz…”
Optimum Gold Standard Gainer hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec Volumemass 35 Gainer 2950 Gr
Scitec Volumemass 35 Özellikleri
Fiyat: 219 TL
Toplam Gramaj: 2950 Gram
Servis Sayısı: 59
Servis Başı Fiyatı: 3,71 TL
Servis Başına Karbonhidrat: 24 Gram
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kaliteli ham maddesi.
- Yüksek protein yüzdesi.
- Ek olara içerdiği kreatin, taurin, glutamin ve BCAA amino asitleriyle spor yapan kişilere amino asit desteği sağlaması.
Tüketici Yorumları
“Böyle fiyata böyle kalite görmedim, Scitec’in hem protein tozu hem de gainer ürününe iyi ki şans vermişim…”
“Çok fazla besini bir anda almak yerine, günün farklı zamanlarına yaymak isteyenler için birebir…”
Scitec Volumemass 35 hakkında daha fazla bilgi edinin.
