Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR CHIA TOHUMUN FAYDALARI KAVUNLU SMOOTHIE TARİFİ YEMEK BAĞIMLISI MISIN? AKILLI TELEFONLA ÖLÜMSÜZ ESERLER DİDEM KANCA 31 KİLO VERDİ NBA SMAÇ YARIŞMASI’NIN KATILIMCILARI BELİRLENDİ