Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GÖZYAŞI DÖKMEK DE FAYDALIYMIŞ! BURÇLARA GÖRE SEVGİLİLER GÜNÜ HEDİYELERİ Kardiyo Yapmanın Faydaları “O ADAM” STEROİD Mİ KULLANIYOR? SPINNING BACAKLARI KALINLAŞTIRIR MI? TERK EDİLMİŞ CENNETLER