Yağsız Kas Kütlesine Sahip Olmak İçin Ne Yemelisiniz? Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BİRA İÇEREK HAFIZA GELİŞTİRMEK MÜMKÜN MÜ? REALITY SHOW YILDIZI SOĞUK VE KARLI BİR HAFTA SONUNDA NE YAPILIR? BAŞINI HEP DİK TUT, KUYRUĞU DA! ROMANTİZMİN ÖMRÜ KAÇ GÜN SÜRER? KURU KAL, HAYATTA KAL: THE RAIN