YAĞSIZ KASLAR İÇİN ALIŞVERİŞ LİSTENİZ Yazar: Editor 8/ NOHUT Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HER ERKEĞİN MUTLAKA DENEMESİ GEREKEN 5 SEKS POZİSYONU 15 DAKİKALIK BACAK VE KARIN ANTRENMANI Patrick Kenger ile Tanışın! SIZI FAKTÖRÜ Afterburn etkisi nedir? DWAYNE JOHNSON’DAN KASLARINIZI PATLATACAK 5 TAVSİYE