YAĞSIZ KASLAR İÇİN ALIŞVERİŞ LİSTENİZ

88/ NOHUT

Bir kase nohutta 40 gram yavaş sindirilen karbonhidrat ile insülinin fırlamasını önleyen 10 gram lif bulunuyor. Böylece yağlanmanızı engelliyor.

BENZER YAZILAR